Attività polivalente rivolta a tutte quelle persone alla ricerca di un buon equilibrio tra forma fisica e rilassamento mentale. Questa attività comprende esercizi a corpo libero e con l’ausilio di grandi e piccoli attrezzi. L’obbiettivo è quello di migliorare l’attività cardio-circolatoria, la mobilità articolare, il potenziamento muscolare, la capacità di rilassarsi attraverso la presa di coscienza del proprio corpo.