| cos'è
l'Atletica Leggera |
L'Atletica leggera è un insieme
di discipline sportive che possono essere sommariamente suddivise
in: corse, concorsi (lanci e salti), corsa su strada, marcia e corsa
campestre.
Gli eventi di atletica leggera vengono di solito organizzati attorno
a una pista ad anello della lunghezza di 400 m, sulla quale si svolgono
le gare di corsa. Le gare di lanci e salti invece, si svolgono sul
campo al racchiuso dalla pista.
Molte delle discipline dell'atletica leggera hanno origini antiche,
e si tenevano in forma competitiva già nell'antica Grecia.
L'atletica leggera venne inserita nei Giochi Olimpici fin dall'edizione
del 1896, e da allora fa parte del programma olimpico. Il corpo
di governo internazionale dell'atletica leggera, la IAAF (International
Association of Athletics Federations), è stato fondato nel
1912. La IAAF organizza i Campionati del mondo di atletica leggera,
con cadenza biennale. La prima edizione si è svolta nel 1983
ad Helsinki. In Italia, l'attività dell'atletica leggera
è regolata dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera
( FIDAL). |
| DISCIPLINE
Esistono altre varianti rispetto a quelle elencate di seguito, ma
gare di lunghezza insolita (ad esempio i 300 m) sono corse molto
di rado. Con l'eccezione della corsa sul miglio, tutte le corse
si svolgono su distanze calcolate in metri.
Uomini e donne competono in gare separate e da qualche anno, soprattutto
nelle grosse competizioni internazionali, il programma delle donne
è identico a quello degli uomini. Le uniche differenze sono
costituite dall'altezza degli ostacoli e delle siepi (che è
più bassa per le donne) e dal peso degli attrezzi per i lanci
(che è inferiore). |
| - Corsa su pista: |
- Velocità: gare su distanze fino a 400 m. Le distanze
sono i 100 m, 200 m e 400 m.
- Mezzofondo: gare su distanze tra gli 800 m e i 3.000
m piani, in particolare 800 m, 1.500.
- Siepi: una corsa nella quale i corridori devono superare
ostacoli detti siepi e riviere con l'aggiunta di una pozza d'acqua(la
principale distanza su cui si corre questo tipo di gara è
3.000 m.
- Fondo: gare su distanze dai 5000 m in su. Le gare sono
i 5.000 m e i 10.000 m.
- Ostacoli: 110 m ostacoli (100 m per le donne) e 400 m
ostacoli.
- Staffette: 4 x 100 m, 4 x 400 m.
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| - Corsa su strada: |
- Mezza-Maratona:
- Maratona: (42,195 km).
- Marcia: di solito si svolge su strada. Le distanze sono
20 km e 50 km.
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| - Lanci: |
- Getto del peso
- Lancio del disco
- Lancio del giavellotto
- Lancio del martello
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| - Salti in elevazione: |
- Salto con l'asta
- Salto in alto
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| - Salti in estensione: |
- Salto in lungo
- Salto triplo
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| - Prove Multiple: |
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Le gare di corsa si dividono in campestri e su pista. Rispetto
alla distanza si dividono in gare di velocità e gare podistiche,
che comprendono sia corse su pista (fondo e mezzofondo) che campestri
(maratona e marcia). |