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Associazione Sportiva Dilettantistica

 

 

 

 

 

 

 

cos'è l'Atletica Leggera
cos'è l'Atletica Leggera
L'Atletica leggera è un insieme di discipline sportive che possono essere sommariamente suddivise in: corse, concorsi (lanci e salti), corsa su strada, marcia e corsa campestre.
Gli eventi di atletica leggera vengono di solito organizzati attorno a una pista ad anello della lunghezza di 400 m, sulla quale si svolgono le gare di corsa. Le gare di lanci e salti invece, si svolgono sul campo al racchiuso dalla pista.
Molte delle discipline dell'atletica leggera hanno origini antiche, e si tenevano in forma competitiva già nell'antica Grecia. L'atletica leggera venne inserita nei Giochi Olimpici fin dall'edizione del 1896, e da allora fa parte del programma olimpico. Il corpo di governo internazionale dell'atletica leggera, la IAAF (International Association of Athletics Federations), è stato fondato nel 1912. La IAAF organizza i Campionati del mondo di atletica leggera, con cadenza biennale. La prima edizione si è svolta nel 1983 ad Helsinki. In Italia, l'attività dell'atletica leggera è regolata dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL).
DISCIPLINE
Esistono altre varianti rispetto a quelle elencate di seguito, ma gare di lunghezza insolita (ad esempio i 300 m) sono corse molto di rado. Con l'eccezione della corsa sul miglio, tutte le corse si svolgono su distanze calcolate in metri.
Uomini e donne competono in gare separate e da qualche anno, soprattutto nelle grosse competizioni internazionali, il programma delle donne è identico a quello degli uomini. Le uniche differenze sono costituite dall'altezza degli ostacoli e delle siepi (che è più bassa per le donne) e dal peso degli attrezzi per i lanci (che è inferiore).
- Corsa su pista:
  • Velocità: gare su distanze fino a 400 m. Le distanze sono i 100 m, 200 m e 400 m.
  • Mezzofondo: gare su distanze tra gli 800 m e i 3.000 m piani, in particolare 800 m, 1.500.
  • Siepi: una corsa nella quale i corridori devono superare ostacoli detti siepi e riviere con l'aggiunta di una pozza d'acqua(la principale distanza su cui si corre questo tipo di gara è 3.000 m.
  • Fondo: gare su distanze dai 5000 m in su. Le gare sono i 5.000 m e i 10.000 m.
  • Ostacoli: 110 m ostacoli (100 m per le donne) e 400 m ostacoli.
  • Staffette: 4 x 100 m, 4 x 400 m.
- Corsa su strada:
  • Mezza-Maratona:
  • Maratona: (42,195 km).
  • Marcia: di solito si svolge su strada. Le distanze sono 20 km e 50 km.
- Lanci:
  • Getto del peso
  • Lancio del disco
  • Lancio del giavellotto
  • Lancio del martello
- Salti in elevazione:
  • Salto con l'asta
  • Salto in alto
- Salti in estensione:
  • Salto in lungo
  • Salto triplo
- Prove Multiple:
  • Eptathlon
  • Decathlon
Le gare di corsa si dividono in campestri e su pista. Rispetto alla distanza si dividono in gare di velocità e gare podistiche, che comprendono sia corse su pista (fondo e mezzofondo) che campestri (maratona e marcia).

 

 
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