Polisportiva Novate - Atletica Leggera

ESORDIENTI A, B e C m-f	6 - 11 anni
RAGAZZI/E	12 - 13 anni
CADETTI/E	14 - 15 anni
ALLIEVI/E	16 - 17 anni
JUNIOR m-f	18 - 19 anni
PROMESSE m-f	20 - 21 - 22 anni
AMATORI m-f	dai 23 ai 34 anni
MASTER m-f	oltre i 35 anni

Il settore Atletica Leggera della Polisportiva Novate si divide in due gruppi:

- PREAGONISTICO

- AGONISTICO

Il gruppo Preagonistico comprende le categorie: Esordienti e Ragazzi.
Questo gruppo svolge un’attività polivalente che comprende una preparazione fisica globale. Fondamentale è il lavoro multilaterale che viene proposto dall’allenatore al fine di creare e sviluppare un pattern motorio adeguato, permettendo così all’atleta di acquisire un bagaglio motorio il più ampio e completo possibile. Questo percorso viene svolto mediante una differenziazione motoria realizzabile dall’approccio alle diverse specialità dell’atletica leggera durante l’allenamento. In questo modo non incorreremo nel pericolo di una specializzazione precoce.
Il percorso svolto durante l’anno serve per permettere all’atleta di giungere alle gare della sua specialità fisicamente e psicologicamente preparato.
Le specialità praticate sono: velocità, mezzofondo, ostacoli, lungo, alto, vortex, peso, pallina.

Gli allenamenti avranno frequenza trisettimanale (lunedì – mercoledì – venerdì) dalle ore 17.30 alle ore 19.00. A disposizione per eventuali recuperi anche il martedì. Le sedute di allenamento si svolgeranno prevalentemente in pista (Centro Sportivo Comunale Torriani, Via Marzabotto - Zona Coop), nel periodo invernale si utilizzerà il Palazzetto dello Sport per le sedute specifiche di potenziamento muscolare.

Inizio attività: Lunedì 12 Settembre 2011

L’iscrizione annuale è di 130 €

Durante l’anno gli atleti disputeranno gare del calendario FIDAL.
- Nell’inverno gare di corsa campestre e indoor
- Durante la stagione primavera – estate si faranno gare all’aperto in pista.

Tra i vari appuntamenti ci sono tre gare organizzate dalla Polisportiva Novate ai quali preghiamo assolutamente di non mancare:
- Gara indoor (Esordienti e Ragazzi)
- Corsa campestre (tutte le categorie)
- 12x1 ora – 6xmezz’ora (tutte le categorie)

Il gruppo Agonistico comprende le categorie:

Cadetti/e, Allievi/e, Juniores, Promesse e Seniores.

Gli allenamenti si svolgono tutti i giorni dalle ore 17.30 alle ore 19.00. Le sedute di allenamento si svolgeranno prevalentemente in pista (Centro Sportivo Comunale Torriani, Via Marzabotto - Zona Coop), nel periodo invernale si utilizzerà il Palazzetto dello Sport per le sedute specifiche di potenziamento muscolare.

Inizio attività: Lunedì 5 Settembre 2011

L’iscrizione annuale è di 130 €

Durante l’anno gli atleti disputeranno gare del calendario FIDAL.
- Nell’inverno gare di corsa campestre e indoor
- Durante la stagione primavera – estate si faranno gare all’aperto in pista.